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Daily Deeds:用手机帮助自己培养新习惯

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2015-05-14 20:21:06

江大可

分享一下,又不会怀孕!

本作品为转载作品,版权为作品原作者所有,感谢上传者的分享!

有人说只要能够培养七个好习惯,就会帮助自己走向成功。这句话是否正确,有待商榷。但培养一个好习惯,日积月累之后,必然能对自己产生重大的正面影响。

然而培养一个新习惯谈何容易,这就相当于改变了一个一直维持的老习惯。俗话说得好“江山易改,本性难移”。怎么办?有人想出的方法是:做一个签到表,把要培养的新习惯记录在上面,然后在这个表上签到。当这样坚持一段时间之后,新习惯也就自然而然地养成了。

当然,我们也可以自己制作一份表格打印出来,随身携带。只是如果手机上有相应的应用时,我们就可以省去这些麻烦了。Daily Deeds 就是一款类似“习惯签到表”一样的应用,能够记录自己的习惯,帮助自己养成新习惯。

打开应用,映入眼帘的是一个有着日期的导航栏,点击右上角的“Add”,便能够添加自己想记录的习惯。

当你添加完想要记录的习惯之后,就会如下图所示。每个习惯中间都有一个圆形的按钮,直接点击便可“签到”,证明自己今天已经做过。在圆形按钮的左边,还有过去几日的习惯记录回顾,若那天有“签到”,那么相应的日期下便会多一个勾。

点击每个习惯右方的箭头,就会进入一个类似于日历的界面,可以回顾较长一段时间内自己的习惯执行情况。同样,有记录的日子会被打上勾。在应用界面的上方,“早上一杯热水”的旁边有一个方形的按钮,点击了之后,可以设置该记录的颜色。我们可以用颜色来代表不同的习惯,也可以用颜色来区分不同习惯的重要程度。

Daily Deeds 的功能,其实就是记录习惯这么简单。然而,我就是喜欢它的简单——打开应用,按一下,做完一个记录;想知道过去完成得怎么样,点击应用中的小箭头,便能在日历界面中回顾一个月的完成情况。这些功能都“刚刚好”,不多也不少,让人在使用 Daily Deeds 的时候不会感到自己的心理压力在增大。

题图来自?Evolving Achevements

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